Phổi của chúng ta rất cần được chăm sóc và nuôi dưỡng tốt nhất

Trong Đông y, phổi khỏe mạnh phải hội tụ đủ yếu tố đó là: phổi sạch, phổi đủ độ ẩm và được nuôi dưỡng tốt.

Phổi là cơ quan hô hấp quan trọng của cơ thể con người với nhiệm vụ chính là trao đổi khí, bằng cách đem ôxy từ không khí vào tĩnh mạch phổi, sau đó đưa điôxít cacbon từ động mạch phổi ra bên ngoài. Bên cạnh đó, phổi cũng có một chức năng khác đó là chuyển hóa một vài chất sinh hóa, lọc một số độc tố trong máu.

Cũng vì thường xuyên đảm nhiệm những vai trò quan trọng cho sự sống nên phổi rất dễ tổn thương nếu không được chăm sóc đúng cách. Trong Y học phổi khỏe mạnh phải hội tụ đủ yếu tố đó là: phổi sạch, phổi đủ độ ẩm và được nuôi dưỡng tốt. Theo kinh nghiệm của người xưa, cũng như các nghiên cứu khoa học có rất nhiều thực phẩm có tác dụng tốt cho phổi.

Thực phẩm làm sạch, giữ ẩm phổi

- Quả lê:

Y học cổ truyền cho biết, lê có tác dụng làm sạch và giải độc, giữ ẩm cho phổi. Đồng thời, lê còn là nguyên liệu để điều chế các bài thuốc giảm đờm, giảm ho hiệu quả. Quả lê rất tốt cho phổi dù dùng làm tráng miệng, nấu súp, hầm canh đều đem lại tác dụng hiệu quả cho hô hấp.

- Củ cải trắng:

Củ cải trắng không chỉ rẻ mà còn giàu giá trị dinh dưỡng. Nó có tính hàn, vị hơi cay nên có thể loại bỏ nhiệt, tiêu đờm, giảm ho. Đặc biệt là vào mùa đông, nhiều người xuất hiện đờm khô, gây khô khó chịu cho phổi. Lúc này bạn chỉ cần ăn một chút củ cải luộc, hầm sẽ có hiệu quả rất tốt.

- Đậu xanh:

Đậu xanh là một trong những loại thực phẩm vô cùng quen thuộc nhưng lại chứa rất nhiều công dụng cho hệ hô hấp bao gồm chất chống oxy hóa, thuốc chống vi trùng, chống viêm, hạ huyết áp, chống đái tháo đường... Đồng thời, đậu xanh cũng là một nguồn protein cao, chất xơ, rất có lợi cho sức khỏe.

Người xưa hay dùng đậu xanh để bồi bổ cho phổi bởi đây là thực phẩm tốt để giải nhiệt, giải độc, có tác dụng làm sạch phổi và đồng thời bảo vệ gan, thận.

Thực phẩm nuôi dưỡng phổi

- Củ sen:

Củ sen là một món ăn phổ biến, dễ ăn và được nhiều người yêu thích. Nó có thể vừa ăn sống, vừa nấu canh và làm món xào. Đặc biệt, món ăn này có thể giúp dưỡng ẩm, giải nhiệt, giảm cơn khát, có tác dụng nuôi dưỡng phổi, mát máu. Bên cạnh đó món ăn này cũng được tin rằng có tác dụng tốt trong việc khỏe tim, dưỡng dạ dày và giúp kéo dài sự sống.

- Khoai lang:

Mỗi khi nhắc đến loại khoai có tác dụng bồi bổ cho phổi, nhiều người sẽ nghĩ đến khoai mỡ nhưng thực tế, khoai lang cũng có tác dụng này. Khoai lang là thực phẩm tốt để nuôi dưỡng phổi và trị cơn ho, đồng thời bảo vệ dạ dày và thúc đẩy hệ tiêu hóa. Chúng ta có thể chế biến nhiều món ăn từ khoai lang tùy vào khẩu vị, sở thích của mỗi người.

- Trà hoa nhài:

Trà hoa nhài trắng khi đi vào phổi sẽ rất hiệu quả trong việc chống viêm, thanh nhiệt. Hoa này còn rất giàu polyphenol - một chất hoạt động như chất chống oxy hóa, có thể chống lại các gốc tự do, chống lại các bệnh tim mạch.

Ngoài các thực phẩm nêu trên, bổ sung một sản phẩm tăng cường sức khỏe của hệ hô hấp là điều cần thiết. Tống Vệ Nhân là sản phẩm tăng cường khả năng miễn dịch - bảo vệ hệ hô hấp rất tốt được được nghiên cứu và phát triển dựa trên bài thuốc cổ phương bí truyền “Ngọc Bình Phong Tán” – là bài thuốc phòng bệnh, tăng cường chính khí, có trong “Hướng dẫn sử dụng thuốc cổ truyền, phương pháp y học cổ truyền trong phòng và hỗ trợ điều trị Viêm đường hô hấp do SARD-COV-2”.

Tống Vệ Nhân - Tăng sức đề kháng, bảo vệ hô hấp

Tống Vệ Nhân được bào chế từ các thành phần thuốc quý trong đông y, sản xuất bằng công nghệ hiện đại nhất, trồng dược liệu chuẩn GAP, nấu cao và chiết xuất cao dược liệu chuẩn GMP với nguồn nguyên liệu sạch từ 100% từ thiên nhiên.

- Đông Trùng Hạ Thảo: tăng cường hệ miễn dịch, chống suy nhược cơ thể, giảm tần suất mắc các bệnh nhiễm khuẩn, kháng lại các loại vi rút, bảo vệ phổi và điều trị các bệnh về phổi. Đồng thời đông trùng hạ thảo cũng cải thiện các triệu chứng của bệnh đường tiêu hóa.

- Hoàng Kỳ: có tác dụng thúc đẩy cải thiện miễn dịch không đặc hiệu, tăng chức năng tế bào lympho T. Có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, kháng vi rút và chống lão hóa. Một số nghiên cứu lâm sàng cho thấy hoàng kỳ có tác dụng điều trị các bệnh liên quan đến đường hô hấp.

- Hồng sâm: giúp tăng cường sức bền và giảm mệt mỏi, nâng cao miễn dịch toàn thân, tăng tế bào bạch cầu. Một nghiên cứu cho thấy hồng sâm giảm sự xuất hiện của bệnh cúm xuống 35,7%

- Bạch truật: Tăng cường chức năng miễn dịch tế bào, làm tăng cao IgG trong huyết thanh, có tác dụng tăng bạch cầu và bảo vệ gan. Bạch truật điều tiết hệ thống thần kinh thực vật do đó chữa được táo bón và tiêu chảy. Phòng phong: có tác dụng ức chế một số virut cảm cúm như H1N1, H5N1, corona... và một số loại vi khuẩn

- Đương quy: cải thiện hoạt động của hệ miễn dịch, ức chế chất gây viêm do tiểu cầu sản sinh và giảm cơn hen suyễn Kê huyết đằng: nâng cao thể trạng, tăng khả năng chống đỡ với các tác nhân gây bệnh cảm mạo, cảm cúm, viêm đường hô hấp cấp, giúp nhanh chóng phục hồi cơ thể sau mắc bệnh.

Để bảo vệ phổi, bạn nên nhớ rằng bộ phận này rất "sợ" ô nhiễm, hãy từ bỏ thuốc lá, đồng thời tránh việc hít khói thuốc lá. Hạn chế ăn thịt nướng, đồ chiên rán vì chúng có thể gây nóng phổi.