Mách mẹ bỉm sữa mẹo hay dẹp tan nỗi lo con ốm!

Với các mẹ bỉm sữa thì con ốm chính là nỗi ám ảnh lớn nhất đối với họ. Đặc biệt, trong bối cảnh thời tiết diễn biến bất thường, ô nhiễm môi trường ngày càng nghiêm trọng thì việc trẻ nhỏ bị ốm là chuyện diễn ra thường tình.

Con ốm - nỗi ám ảnh của các mẹ bỉm sữa
  
   Những ngày đầu hè vừa qua, nắng nóng diễn ra gay gắt ở khắp các tỉnh Bắc bộ và Bắc Trung bộ, nền nhiệt phổ biến ở mức 38 độ C đến 39 độ C, thậm chí có nơi trên 40 độ C.

   Nắng nóng kéo dài ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt cũng như sức khỏe của người dân. Đối tượng dễ mắc bệnh do nắng nóng gây ra nhất đó là trẻ nhỏ.

   Theo số liệu thống kê sơ bộ của các bệnh viện trên địa bàn Hà Nội, những ngày nắng nóng, số lượng bệnh nhi nhập viện tăng gấp đôi ngày thường. Các bệnh nhi nhập viện đại đa số là các ca liên quan đến đường hô hấp, tiêu hóa.

   Theo các bác sĩ, nắng nóng kéo dài tạo điều kiện thuận lợi cho các loại virus, vi khuẩn trong môi trường phát triển. Do vậy, trẻ hay mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp do virus, vi khuẩn tăng gia tăng trong thời gian này.

Trẻ em dễ ốm do thời tiết nắng nóng

Đặc biệt là với những trẻ nhỏ còi xương, suy dinh dưỡng do thiếu vi chất hoặc những trẻ vốn có hệ miễn dịch kém thì lại càng hay mắc bệnh hoặc tái phát bệnh. Thời tiết nóng ẩm cộng với những cơn mưa mùa hạ xảy ra đột ngột làm các bé dễ mắc bệnh về đường hô hấp như: ho, sốt, sổ mũi, cảm cúm…
   Nhìn cảnh những ông bố bà mẹ tay xách nách mang, bế con vào viện trong thời tiết nóng nực, mồ hôi chảy ướt áo thật khiến ai cũng phải xót xa.

Chủ động phòng ngừa

    Lý giải nguyên nhân vì sao trẻ nhỏ thường là đối tượng chịu ảnh hưởng nặng nề nhất của các diễn biến thời tiết thất thường, các chuyên gia y tế lý giải: “trẻ nhỏ là đối tượng mà hệ miễn dịch chưa hoàn chỉnh nên dễ bị virus, vi khuẩn tấn công”.

 Để phòng tránh bệnh cho trẻ, trong những ngày nắng nóng, trẻ hay bị đổ mồ hôi, dễ bị mất nước, do vậy, các bậc cha mẹ cần cho trẻ uống nhiều nước. Hạn chế cho trẻ đi ra đường, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời vào thời điểm nắng nóng gay gắt.

Bé bị viêm đường hô hấp

Tăng sức đề kháng từ bên trong cho bé

   Đầu tiên cần ghi nhớ rằng chế độ dinh dưỡng cân bằng là tiền đề cho việc giữ cơ thể khỏe mạnh. Một bữa ăn cần phải ăn đủ các nhóm chất dinh dưỡng: chất bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất.

   - Các trái cây thuộc họ cam quýt: Vitamin C chính là chìa khóa để tăng cường sức đề kháng, bởi Vitamin C làm tăng sự sản xuất bạch cầu. Các trái cây chứa nhiều vitamin C bao gồm bưởi, những quả thuộc họ cam, quýt, chanh...

   Do vitamin C không được dự trữ trong cơ thể nên việc bổ sung vitamin C phải đều đặn hàng ngày. Đối với người đau dạ dày có thể bổ sung vitamin C bằng một số loại như ổi, đu đủ, rau cải thìa, bắp cải, rau mầm,...Bổ sung vitamin tăng sức đề kháng cho bé bằng cách thêm trái cây vào khẩu phần ăn là vô cùng cần thiết.

  - Ớt chuông đỏ: Ớt chuông đỏ chứa nhiều vitamin C gấp 2 lần so với họ cam quýt. Ngoài ra ớt chuông đỏ cũng là nguồn cung cấp beta carotene dồi dào. Bên cạnh giúp tăng sức đề kháng, vitamin C còn có tác dụng giữ một làn da khỏe mạnh, còn beta carotene giúp cho mắt và da khỏe mạnh hơn.

 - Bông cải xanh: Bông cải xanh chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào như vitamin A, C, E và giàu hàm lượng chất C. Đây là loại rau tốt nhất cho sức khỏe nên bổ sung vào thực đơn các món ăn của cả gia đình.

   Chìa khóa để giữ các vitamin và khoáng chất trong bông cải xanh là thời gian đun nấu càng ngắn càng tốt, hoặc thậm chí là không cần đun nấu.

Cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bé

   - Thịt gà: Khi bạn bị ốm thì món cháo gà không chỉ giúp bạn có cảm giác ăn uống ngon miệng mà còn là một loại thuốc. Nó giúp cải thiện các triệu chứng cảm lạnh. Ngoài ra thịt gà cũng giàu vitamin B giúp lợi ích cho miễn dịch đường ruột, tăng sức đề kháng.

   - Động vật có vỏ: Động vật có vỏ chính là một trong những thực phẩm xuất hiện trong tâm trí chúng ta ngay lập tức khi muốn bổ sung kẽm.
   Kẽm tuy không được biết đến nhiều như vitamin  và các khoáng chất khác nhưng có tác dụng cực tốt giúp các tế bào miễn dịch thực hiện được tốt chức năng của nó. Một số loại động vật có vỏ có thể kể đến là: cua, sò tôm, trai,...

    Bên cạnh đó, trong các bữa ăn hằng ngày, cần cung cấp đầy đủ chất vi chất có lợi từ siro cho trẻ để tăng cường sức đề kháng. Siro tăng sức đề kháng Tống Vệ Nhân tinh chất từ thảo dược thiên nhiên.
 

Tống Vệ Nhân - Tăng sức đề kháng, bảo vệ hô hấp

     Tống Vệ Nhân là bài thuốc quý kế thừa tinh hoa y học cổ truyền nhằm nâng cao sức đề kháng, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể nhằm chống lại những tác nhân gây bệnh từ môi trường sống như vi khuẩn, vi rút… Đây là giải pháp hỗ trợ tăng cường sức khỏe toàn diện từ các dược liệu thiên nhiên như: Đông trùng hạ thảo, Hoàng kỳ, Hồng sâm, Bạch truật, Phòng phong, Kê huyết đằng…

  Để bảo vệ con một cách toàn diện, tốt nhất 1 năm 2 lần, các ông bố bà mẹ nên chủ động đưa con đi làm các xét nghiệm kiểm tra sức khỏe tổng quát để có cái nhìn tổng quan về tình hình sức khỏe của con để có sự điều chỉnh về chế độ dinh dưỡng, luyện tập hợp lý nhằm tăng sức đề kháng cho con.